עגלת קניות
סל הקניות שלך ריק
סינון
בעת תרגיל הדדליפט נשאף להיות כמה שיותר צמודים אל האדמה, כך שנוכל להיות כמה שיותר יציבים ולהעביר כח לרצפה בצורה מיטבית.
כך, גם בשלושת תרגילי הפאוורליפטינג הנפוצים ו״הרשמיים״ דדליפט, סקווט ולחיצת חזה - נרצה לקבל מקסימום יציבות מהרצפה ולשפר את הביצועים שלנו בתרגילים אלה.
בתרגיל הסקוואט, הדעות מעט חלוקות: חלק מהמתחרים מעדיפים להשתמש בנעל שטוחה המיועדת לפאוורליפטינג, וחלק מעדיפים נעלי הרמת משקולות אשר מכילות עקב מוגבה ומוקשח.
יש שיגידו כי השימוש בנעל פאוורליפטינג בעת ביצוע סקווט מלא (סקווט אשר שוברים מקביל ויורדים לפחות מ-90 מעלות במפרק הברך) מראה גם כי האתלט/ית גמישים במפרק קרסול כי אינם זקוקים להגבהה.
